|
Они милые и
симпатичные – и, кроме того, животные могут сохранить ваше здоровье!
"Здоровье
– это
теплый
щенок"?
Более 40 лет прошло
с тех пор, как создатель юмористической колонки "Орешки" дал нам
простое, но вдохновенное определение счастья, до того, как исследователи
обнаружили, что животные в семье заслуживают больше доверия, чем говорил
Чарльз Шульц.
Разумеется, теплые
щенки, котята и другие виды домашних животных делают нас счастливыми. Но
можно также с уверенностью заявить, что они помогают нам жить дольше,
быть здоровее и получать больше удовольствия от жизни. Хотя животные –
не панацея для всех, исследования показывают, что многим людям они
помогают снизить давление, пережить последствия сердечного приступа и
преодолеть депрессию. Они могут укрепить ваш брак, снизить медицинские
расходы и просто принести океан радости в вашу жизнь.
"Некоторые люди
любят слушать музыку," – говорит
Karen
Allen,
исследователь Университета Штата Нью-Йорк в Буффало, которая изучает
пользу, приносимую животными. - "Некоторым нравится трансцендентальная
медитация. В жизнь тех, кто любит животных, они могут внести что-то
другое, а именно дружбу."
Как именно животные
делают свои чудеса, остается тайной. Очевидно, играет роль психология.
Животные – замечательные компаньоны и друзья, потому что, если они и
осуждают нас, они держат это в тайне. Поскольку они требуют внимания,
они также заставляют людей отвлечься от своих проблем. В частности,
собаки вытаскивают хозяев из дому и способствуют социальному
взаимодействию. Без сомнений, также присутствует и тактильный элемент,
комфорт, который приносит поглаживание мягкого, дружелюбного существа.
В наши дни
проводятся исследования в области, которую раньше относили в основном к
области догадок и анекдотов. Например,
Sandra
B.
Barker
и
Kathryn
S.
Dawson
из
медицинского факультета в Университете Вирджинии изучали влияние
собак-терапевтов на уровень тревожности госпитализированных
психиатрических больных. В исследовании 1998 года участвовали 230
человек, имевшие широкий круг диагнозов, включая депрессию, раздвоение
личности и шизофрению. Почти все продемонстрировали значительное
снижение уровня тревожности благодаря животным. Исключение составили
люди с сильно выраженными степенями зависимости – автор полагает, это
может быть обусловлено абстинентным синдромом.
"Когда в комнате
собака, это делает атмосферу непринужденной," – говорит
Barker.
- "Пациенты тянутся к ним, готовы дотронуться до них и общаться так, как
они не могут общаться с другими людьми. Им не нужно формальное
знакомство. Им
не
нужно
строить
взаимоотношения,
как
с
людьми."
Животные также
помогают пережить изоляцию, одиночество и депрессию, как доказали
исследования, проведенные с участием пожилых, одиноких людей,
заключенных, и людей, страдающих хроническим заболеванием. Отчет
UCLA
1999 года
показал, что содержание животных заметно снижает вероятность депрессии у
людей, больных СПИДом. В исследовании рассматривались случаи депрессии у
гомосексуальных или бисексуальных мужчин, больных СПИДом, владельцев и
не владельцев животных, в сравнении со здоровыми людьми. Выяснилось, что
те, кто был болен, но общался с животными, в два раза более склонны к
депрессии, чем здоровые люди. Но для тех, у кого не было животных,
вероятность возникновения депрессии была в три раза выше, чем у здоровых
людей. Исцеляющие возможности животных – одна из причин возникновения
таких программ, как
MSPCA's
Phinney's
Friends (см.
"Исцеляющие связи"), которые помогают владельцам животных, больным
СПИДом, и их питомцам.
Еще исследования
показали, что животные дают нам больше, чем психологические стимулы.
Польза
для
сердечно-сосудистой
системы
уже
доказана.
В
исследованиях 1980 года, которые проводили
Erika
Friedmann,
Aaron
Karcher
и другие,
было обнаружено, что после выписки из кардиологического отделения
больницы Нью-Йорка владельцы животных имели гораздо бОльшие шансы на
выздоровление, чем люди, у которых не было животных. 11 из 39 пациентов,
у которых не было животных, умерли в течение года, по сравнению с 3 из
53 владельцев животных.
В 1995 году
Friedmann
проводила
подобное исследование, имея еще бОльшую выборку пациентов. Она отметила,
что только 1 из 87 владельцев животных умер в течение года после
выписки. Из 282 человек, у которых не было животных, 19 умерли. Пережить
последствия сердечного приступа, предположила она, в девять раз лучше
удается владельцам животных.
Несколько лет тому
назад
Allen
сравнила
биржевых маклеров, у которых были и не было животных, и сравнила их
кровяное давление. Она обнаружила, что в момент сильного стресса
владельцы собак или кошек были более уравновешенны. Их сердцебиение,
кровяное давление оставались в пределах допустимого, в отличие от другой
группы, которой пришлось прибегнуть к медикаментозному лечению.
"Никто
в
действительности
не
знает
физических
механизмов,
почему
это
работает,"
– говорит
Allen.
Предварительные
исследования, однако, показывают, что так или иначе общение с животными
способствует выделению веществ, которые помогают сохранить нормальный
уровень кровяного давления.
Allen
попыталась
выявить, что конкретно происходит между людьми и животными, увидеть
механизм в действии. В своем исследовании она просила людей оценить свои
взаимоотношения с животными и вести дневниковые записи. "Люди много
разговаривают с животными," – обнаружила она. - "И они часто оценивают
взаимоотношения с животными гораздо выше, чем с другими людьми, например
с сотрудниками."
И хотя
Allen
исследовала
только влияние кошек и собак, она считает вероятным, что любое животное
от мыши до змеи может быть полезно. "Если вы любите свою змею," –
говорит она, - "эффект будет тот же. Но если кто-нибудь покажет вам
змею, а вы их не любите, ничего хорошего не будет."
Allen
неравнодушна
к собакам, в частности к ее 13-летнему бордер-колли по кличке
Flannigan. В
его обществе, говорит она, груз проблем исчезает. Если она уделяет
внимание собаке, она замечает даже, что частота ее дыхания и пульса
замедляется. "Я не могу представить жизнь без собаки," – мечтательно
говорит она. - "Я знаю, что некоторым людям нравится заводить несколько
животных. Но мне нужна одна собака, которую я люблю, и это – центр
всего."
Зимой, через
несколько дней после того, как шесть или семь футов снега засыпали
Нью-Йорк,
Allen
не могли
найти для того, чтобы попросить ее закончить статью. Позже она
перезвонила и объяснила, что она и
Flannigan
были на
прогулке, дышали морозным воздухом и вместе наслаждались пейзажем.
Иногда счастье –
это холодный щенок.
_______________________________________________________________________________________________________________________________ |
